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青光眼该怎样预防

  青光眼该怎样预防?小编表示,青光眼是主要的致盲性眼病之一,患上青光眼的患者主要的症状之一就是眼压升高,所以治疗青光眼,降低眼压是首要任务。

  那么,下面我们就来详细了解青光眼该怎样预防?

  一、避免过度劳累:身体过度疲劳容易使眼压发生波动,因此,在预防青光眼方法中,患者要养成良好生活习惯,劳逸结合,避免过度劳累。

  二、禁止暴饮暴食:暴饮暴食会升高眼压,诱发病症出现。饮食方面预防青光眼方法为禁止吸烟喝酒,不喝咖啡和浓茶,不吃辛辣刺激性食物等。

  三、保持良好睡眠:失眠和睡眠不安,会引起眼压的升高,导致青光眼的发生,老年人在睡前喝杯牛奶,可帮助入睡。眼压较高的人,更要保持良好的睡眠。

  四、保持心情愉快:生气着急及受精神刺激,容易导致眼压升高,造成青光眼,因此平时应避免焦躁情绪,保持心情愉快,不要因家务琐事而焦虑不安。

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